Slanking: Endre tankene, ikke bare kiloene

Forfatter deler erfaringer om spiseforstyrrelse og veien til bedring

2 måneder siden

Forfatter deler erfaringer om spiseforstyrrelse og veien til bedring

Artikkelforfatteren deler sin personlige historie om hvordan han utviklet en spiseforstyrrelse i tenårene etter å ha opplevd mobbing og sorg. Han beskriver hvordan han mistet kontroll over mat og trening, og hvordan komplimenter for vekttap forverret situasjonen. En lærer så at han ikke hadde det bra, og ga han et trygt rom til å være ærlig. Dette ble et vendepunkt, og han fikk hjelp av psykolog. Forfatteren understreker at livet handler om mer enn mat og kropp, og at det er viktig å oppsøke glede og snakke med andre. Han oppfordrer også lesere til å tørre å spørre andre om hvordan de har det, da mange sliter i stillhet.

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

1 måned siden

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

Artikkelen kritiserer «75 days hard challenge» og lignende dietttrender som spres i sosiale medier, og argumenterer for at slike trender kan føre til kroppspress og vanskelige tanker rundt mat. Forfatteren påpeker at dietter ofte fører til vektøkning på sikt, og at andelen overvektige har økt de siste tiårene. I stedet anbefales en god gammeldags livsstilsendring med langsiktige mål, der man tar vare på både kropp og psyke. Det understrekes også viktigheten av å være kritisk til råd om vektnedgang fra folk uten faglig bakgrunn, og å huske at alle mennesker er forskjellige.

Slanketrender og kroppsstørrelse: Kritikk av helseskadelig dobbeltmoral

2 måneder siden

Slanketrender og kroppsstørrelse: Kritikk av helseskadelig dobbeltmoral

Artikkelen kritiserer en overlege for å skape en dobbeltstandard ved å advare mot slanketrender for normalvektige, men samtidig anse det som nyttig for overvektige. Forfatteren argumenterer for at slanketrender og vektfokus kan føre til spiseforstyrrelser, dårlig kroppsbilde og vektstigma, uavhengig av kroppsstørrelse. Artikkelen understreker at vektstigma kan føre til alvorlige helsekonsekvenser, og at helsepersonell bør fokusere på å fremme et sunt forhold til mat og kropp for alle, fremfor å oppmuntre til kalorirestriksjon og slanking.

Muskeljaget førte til usunt forhold til mat og kropp

2 måneder siden

Muskeljaget førte til usunt forhold til mat og kropp

Artikkelforfatteren forteller om sitt usunne forhold til mat og kropp etter å ha bestemt seg for å stille i en fitnesskonkurranse. Han beskriver hvordan fokuset på muskler, kalorier og fettprosent tok over livet hans, og førte til stress, nedstemthet og isolasjon. Til tross for komplimenter for sin disiplin, følte han seg aldri bra nok. Et vendepunkt kom da han overhørte en kollega snakke om et avslappet forhold til mat, noe som inspirerte ham til å ta tilbake kontrollen. Han oppfordrer nå til å snakke mer om spiseforstyrrelser blant gutter og være forsiktig med ukritisk heiarop.

Nyttårsforsetter: For mange mål fører til oppgitthet

3 måneder siden

Nyttårsforsetter: For mange mål fører til oppgitthet

Artikkelen tar for seg de vanlige utfordringene med nyttårsforsetter, og hvordan mange forsøker å endre for mye på en gang. Forfatteren beskriver humoristisk en rekke områder folk ønsker å forbedre, som trening, kosthold, sosiale relasjoner og medievaner. Det argumenteres for at det er vanskelig å oppnå store endringer, og at det kan være bedre å starte med små, enkle tiltak. Artikkelen diskuterer også et humoristisk dilemma rundt det å ta trappen eller heisen, før den konkluderer med at det er greit å gi opp de store forsettene, men at man kan klare å ta en spiseskje tran hver morgen.

Kalorirestriksjon under tilsyn: Kan redusere risiko for spiseforstyrrelser hos unge med fedme

2 måneder siden

Kalorirestriksjon under tilsyn: Kan redusere risiko for spiseforstyrrelser hos unge med fedme

Artikkelen er et svar på et debattinnlegg om slanketrender og spiseforstyrrelser. Forfatteren argumenterer mot påstanden om at kalorirestriksjon fører til spiseforstyrrelser hos unge med fedme. Artikkelen fremhever at klinisk forskning viser at vektreduksjonsbehandling under tett oppfølging av helsepersonell kan redusere risikoen for spiseforstyrrelser. Det understrekes at fedme kan føre til redusert selvfølelse og økt risiko for sykdom, og at et tverrfaglig familiebasert behandlingsopplegg kan redusere risikoen for utvikling av spiseforstyrrelser hos ungdom med alvorlig fedme. Symptomer kartlegges før og under behandling.

Kritikk mot vektfokus i hoppsporten: Halve feltet bør diskvalifiseres

2 måneder siden

Kritikk mot vektfokus i hoppsporten: Halve feltet bør diskvalifiseres

Artikkelen kritiserer vektfokuset i hoppsporten, der utøvere med lav BMI har en fordel, noe som kan føre til helseproblemer. Det internasjonale skiforbundet (FIS) får kritikk for mangelfull håndheving av vektregler, og for måten de beregner BMI på. Mange utøvere velger kortere ski for å kompensere for lav vekt. Forfatteren foreslår å heve BMI-grensen og diskvalifisere de som ikke oppfyller kravene, for å redusere vektfokuset, bedre rekrutteringen og sikre at utøverne ikke må velge mellom helse og suksess.

Lundby kritiserer vektpress i hoppsporten: − Taler for døve ører

1 måned siden

Lundby kritiserer vektpress i hoppsporten: − Taler for døve ører

Artikkelen tar for seg Maren Lundbys kritikk av vektpresset i hoppsporten, der hun og Siri Opseth deler sine erfaringer. Lundby fremhever at fokuset på vekt er helseskadelig og kan skremme vekk rekrutter. Hun påpeker at de letteste utøverne har en konkurransefordel, der én kilo kroppsvekt kan utgjøre hele fire meter i lengde. Lundby etterlyser endringer i dagens vektregler, men opplever manglende respons fra hoppledelsen, noe hun mener er uheldig for sportens fremtid.

Lizzo om vektnedgang: - Sjokkerende for mange

22 timer siden

Lizzo om vektnedgang: - Sjokkerende for mange

Den verdenskjente artisten Lizzo har gjort en betydelig endring i utseendet sitt. Hennes vektnedgang har overrasket mange og skapt reaksjoner.

Utseendepress: Sosiale medier og venners påvirkning skaper usikkerhet blant unge

27 dager siden

Utseendepress: Sosiale medier og venners påvirkning skaper usikkerhet blant unge

Artikkelen utforsker hvordan sosiale medier og venner bidrar til et økende press om å endre utseendet, spesielt blant unge. Forfatteren deler personlige refleksjoner om hvordan dette presset kan føre til usikkerhet og et jag etter å rette på innbilte «feil». Det argumenteres for at kosmetisk industri tjener på folks usikkerhet, og at det er viktig å være kritisk til denne trenden. Artikkelen oppfordrer leseren til å verdsette naturlighet og fokusere på indre verdier fremfor å gi etter for ytre press, og til å være en kritisk stemme i møte med skjønnhetsidealer.

Slanking: Endre tankene, ikke bare kiloene – en varig metode

Kort oppsummert

Liknende artikler

Forfatter deler erfaringer om spiseforstyrrelse og veien til bedring

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

Slanketrender og kroppsstørrelse: Kritikk av helseskadelig dobbeltmoral

Muskeljaget førte til usunt forhold til mat og kropp

Nyttårsforsetter: For mange mål fører til oppgitthet

Kalorirestriksjon under tilsyn: Kan redusere risiko for spiseforstyrrelser hos unge med fedme

Kritikk mot vektfokus i hoppsporten: Halve feltet bør diskvalifiseres

Lundby kritiserer vektpress i hoppsporten: − Taler for døve ører

Lizzo om vektnedgang: - Sjokkerende for mange

Utseendepress: Sosiale medier og venners påvirkning skaper usikkerhet blant unge

Liknende artikler

Liknende artikler

Forfatter deler erfaringer om spiseforstyrrelse og veien til bedring

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

Slanketrender og kroppsstørrelse: Kritikk av helseskadelig dobbeltmoral

Muskeljaget førte til usunt forhold til mat og kropp

Nyttårsforsetter: For mange mål fører til oppgitthet

Kalorirestriksjon under tilsyn: Kan redusere risiko for spiseforstyrrelser hos unge med fedme

Kritikk mot vektfokus i hoppsporten: Halve feltet bør diskvalifiseres

Lundby kritiserer vektpress i hoppsporten: − Taler for døve ører

Lizzo om vektnedgang: - Sjokkerende for mange

Utseendepress: Sosiale medier og venners påvirkning skaper usikkerhet blant unge