Nyttårsforsetter: Unødvendig stress og press, ifølge ung stemme

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Nyttårsforsetter: For mange mål fører til oppgitthet

Artikkelen tar for seg de vanlige utfordringene med nyttårsforsetter, og hvordan mange forsøker å endre for mye på en gang. Forfatteren beskriver humoristisk en rekke områder folk ønsker å forbedre, som trening, kosthold, sosiale relasjoner og medievaner. Det argumenteres for at det er vanskelig å oppnå store endringer, og at det kan være bedre å starte med små, enkle tiltak. Artikkelen diskuterer også et humoristisk dilemma rundt det å ta trappen eller heisen, før den konkluderer med at det er greit å gi opp de store forsettene, men at man kan klare å ta en spiseskje tran hver morgen.

Nå skal vi igjen holde dommedag over oss selv

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Kritikk av selvskryt i sosiale medier

Artikkelen tar for seg fenomenet med overdreven selvskryt i sosiale medier, spesielt i forbindelse med nyttårsforsetter. Den kritiserer tendensen til å fremstille seg selv som perfekt og vellykket, og deler skryterne inn i kategorier som kostholdspolitiet, treningsfolket, interiørdesignere og godhetsposører. Artikkelen oppfordrer til å tone ned selvskrytet i 2025 og minner om at mange deltar i denne praksisen. Den stiller også spørsmål ved motivasjonen bak godhetsposering, og om det gjøres for andre eller for å pynte på eget omdømme.

Ekspert: Slik lykkes du med nyttårsforsettet

TV2 logo tv2.no

2 måneder siden

Slik lykkes du med nyttårsforsettet: Tre nøkkelord

Artikkelen gir råd om hvordan man kan lykkes med nyttårsforsetter. Mental trener Cecilie Ystenes Myhre fremhever tre nøkkelord: 'hvorfor', 'justering' og 'repetering'. Det er viktig å ha et klart svar på hvorfor man ønsker endring, være fleksibel og justere ambisjonsnivået underveis, samt repetere ønsket atferd. Forskning fra NHH viser at hjernen velger minste motstands vei, og det er vanskeligere å fjerne vaner enn å legge til nye. Det anbefales å spørre seg selv hva man skal gjøre mindre av i det nye året.

VG logo vg.no

8 dager siden

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

Artikkelen kritiserer «75 days hard challenge» og lignende dietttrender som spres i sosiale medier, og argumenterer for at slike trender kan føre til kroppspress og vanskelige tanker rundt mat. Forfatteren påpeker at dietter ofte fører til vektøkning på sikt, og at andelen overvektige har økt de siste tiårene. I stedet anbefales en god gammeldags livsstilsendring med langsiktige mål, der man tar vare på både kropp og psyke. Det understrekes også viktigheten av å være kritisk til råd om vektnedgang fra folk uten faglig bakgrunn, og å huske at alle mennesker er forskjellige.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Treningstrender: Balanse viktigere enn strenge regimer

Artikkelen diskuterer populære treningstrender på sosiale medier, som 'Winter arc' og '75 hard', som oppfordrer til strenge treningsregimer. Forfatteren hyller ønsket om forbedring, men advarer mot å la trening gå på bekostning av andre viktige aspekter av livet, som sosialt samvær og mental helse. Det argumenteres for at balanse er nøkkelen til et sunt og meningsfylt liv, og at man ikke bør være redd for å ta seg en fest eller spise ute med venner. Det understrekes at mental helse er like viktig som fysisk helse, og at det er viktig å tillate seg selv å nyte livet.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Julefeiring: Mindre strenghet, mer avslapning

Artikkelen tar for seg den årlige debatten om alkohol og barn i julen, og argumenterer for at tonen i denne debatten blir stadig strengere. Forfatteren mener at de fleste foreldre håndterer alkohol på en ansvarlig måte, og at det er unødvendig å være så streng med seg selv. Det påpekes at dagens foreldre opplever et stort forventningspress og stress, og at det er viktig å senke skuldrene og ikke streve etter perfeksjon. Forfatteren konkluderer med at det å nyte et par glass med alkohol i julen er uproblematisk for de fleste familier, og at det kan være en del av en avslappet og hyggelig julefeiring.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Unge oppfordres til å ta egne valg og sjanser

Artikkelen tar for seg presset unge opplever i dagens samfunn, spesielt knyttet til valg av studier, jobb og livsstil. Forfatteren, som deler sine reiseopplevelser på sosiale medier, oppfordrer unge til å lytte til sin egen indre stemme og ta valg basert på egne ønsker, fremfor å følge samfunnets forventninger. Hun understreker viktigheten av å stole på seg selv, tørre å gå mot strømmen og ta sjanser for å skape det livet man ønsker. Artikkelen fremhever også hvordan manifestering og klare mål kan bidra til å oppnå suksess, og at det er viktig å leve livet på egne premisser.

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Artikkelen tar for seg nordmenns nyttårsforsetter om trening, der mange starter med stor iver i januar, men sliter med å opprettholde motivasjonen. SATS melder om økt besøk på treningssentrene i januar. Lene Alexandra Øien advarer mot å gå for hardt ut og understreker viktigheten av å finne indre motivasjon og sette seg delmål. Hun mener at mange gir opp fordi de forventer raske resultater. Øien anbefaler å fokusere på å forbedre eksisterende rutiner og skape gode vaner, samt å gjøre mer av det som gir glede.

NRK logo nrk.no

2 måneder siden

Lavskuldret jul: Slapp av og nyt

Artikkelen oppfordrer til en avslappet jul uten stress og perfeksjonspress, inspirert av 'Jul i Svingen'. Forfatteren deler en historie om en kaotisk julemorgen der barna endte på feil tog, og understreker at tradisjoner bør gi glede, ikke stress. Hun oppfordrer til å skape øyeblikkslykke og minner om julens budskap om fred. Hun ber for alle barn og skåler for de som trenger en stressfri jul. Artikkelen avslutter med en oppfordring om å anerkjenne de som jobber hardt og skaper jul på sin egen måte.

VG logo vg.no

1 måned siden

Sosiale medier normaliserer usunt fokus på mat for unge

Artikkelen tar for seg hvordan sosiale medier normaliserer et usunt fokus på mat og kropp, spesielt blant unge. Forfatteren, som selv har slitt med spiseforstyrrelser, kritiserer influensere som fremmer kaloritelling og urealistiske kroppsidealer. Det påpekes at mange unge har et problematisk forhold til mat, og at sosiale medier bidrar til å forsterke dette. Begreper som 'bulking' og 'cutting' skaper et overdrevent fokus på kropp og mat. Artikkelen advarer mot at unge søker råd fra influensere i stedet for foreldre, og oppfordrer til å gjøre det utrendy å veie mat og telle kalorier.

Nyttårsforsetter: Unødvendig stress og press, ifølge ung stemme

Hovedpunkter

Vurderinger (AI)

Sammendrag

Liknende artikler

Nyttårsforsetter: For mange mål fører til oppgitthet

Kritikk av selvskryt i sosiale medier

Slik lykkes du med nyttårsforsettet: Tre nøkkelord

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

Treningstrender: Balanse viktigere enn strenge regimer

Julefeiring: Mindre strenghet, mer avslapning

Unge oppfordres til å ta egne valg og sjanser

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Lavskuldret jul: Slapp av og nyt

Sosiale medier normaliserer usunt fokus på mat for unge