Aktivt ektepar sparer samfunnet for millioner gjennom trening

NRK

630 ord

helse og livsstil

5 dager siden

Denne gjengen sparer samfunnet for millioner

Les artikkelen på NRK

Hovedpunkter

Ekteparet Nils-Robert og Astrid trener crossfit tre ganger i uken og motiverer andre.
Helsedirektoratet understreker betydningen av styrketrening for eldre for å fremme bedre helse og økt livskvalitet.
Andelen nordmenn over 67 år som driver med styrketrening har økt betraktelig de siste ti årene.
Helsedirektoratet anslår at en gruppe på 18 personer sparer samfunnet for betydelige summer årlig ved å være fysisk aktive.
Trening bidrar til bedre fysisk og psykisk helse, samt økt sosialt samvær.

Vurderinger (AI)

Opplysendende6

Dybde5

Positivitet8

Anbefaling7

Sammendrag

Ekteparet Nils-Robert Nordstrand (80) og Astrid Berg (79) er aktive crossfit-utøvere, noe som er i tråd med myndighetenes anbefalinger for eldre. Helsedirektoratet fremhever at styrketrening bidrar til å opprettholde god helse og funksjonsevne lenger, og statistikk viser en positiv økning i antall eldre som engasjerer seg i styrketrening. På Crossfit Borealis opplever man en økende interesse fra eldre, og det anslås at en gruppe på 18 aktive personer kan spare samfunnet for over 160 millioner kroner årlig. I tillegg til de fysiske fordelene, bidrar treningen til økt psykisk velvære og sosialt fellesskap, noe ekteparet selv bekrefter.