Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

4 måneder siden

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Artikkelen omhandler den økende populariteten til ultraløping blant unge, med fokus på profiler som Mia Walsøe Lehn og Synne Myhre som deler sine løp på sosiale medier. Disse utøverne inspirerer andre til å prøve seg på lange distanser, og de bruker mye tid på trening. Medisinprofessor Jan Helgerud påpeker at ultraløp ikke er den mest effektive måten å oppnå helsegevinster, men anerkjenner at trening generelt er bra. Interessen for ultraløp har økt betydelig, med en 35% økning i antall startende i år sammenlignet med i fjor. Flere ultraløp selger ut startplassene raskt, som Bislett24 som solgte ut på 13 minutter.

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

1 måned siden

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Artikkelen omhandler den økende populariteten til treningsformen Pilates Reformer, spesielt HIIT-varianten, i Oslo. En Dagbladet-reporter tester konseptet og beskriver det som intenst og utfordrende, med høy partyfaktor. Treningsformen har lange ventelister og kombinerer pilates, høyintensiv intervalltrening, og bruk av apparater som pilatesbenk og trampoline. Eksperter peker på sosiale medier og økt helsebevissthet som faktorer som bidrar til populariteten, men det er usikkert om dette er en varig trend eller en motedille.

Aktivt ektepar sparer samfunnet for millioner gjennom trening

1 måned siden

Aktivt ektepar sparer samfunnet for millioner gjennom trening

Ekteparet Nils-Robert Nordstrand (80) og Astrid Berg (79) er aktive crossfit-utøvere, noe som er i tråd med myndighetenes anbefalinger for eldre. Helsedirektoratet fremhever at styrketrening bidrar til å opprettholde god helse og funksjonsevne lenger, og statistikk viser en positiv økning i antall eldre som engasjerer seg i styrketrening. På Crossfit Borealis opplever man en økende interesse fra eldre, og det anslås at en gruppe på 18 aktive personer kan spare samfunnet for over 160 millioner kroner årlig. I tillegg til de fysiske fordelene, bidrar treningen til økt psykisk velvære og sosialt fellesskap, noe ekteparet selv bekrefter.

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

3 måneder siden

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Artikkelen undersøker om «Quitters Day», dagen folk angivelig slutter med nyttårsforsettene om trening, faktisk stemmer. Treningsapplikasjonen Strava hevder at denne dagen er passert, men treningssentrene Sats og Evo rapporterer om økning i besøk i januar 2025 sammenlignet med fjoråret. Tall fra Sats viser en økning på 12 prosent, mens Evo ser en økning på 2 prosent i treningsfrekvens. Dette indikerer at mange holder treningsvanene lenger enn antatt. Artikkelen fremhever også at trening ikke bare handler om vektnedgang, men også om mental helse og mestringsfølelse. Løping, pilates og mindfulness er populære treningstrender, spesielt blant de unge som kombinerer styrketrening med gruppetimer.

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

3 måneder siden

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

Treningssentre i Norge rapporterer om en betydelig økning i besøk og nye medlemmer ved inngangen til 2025, med en økning på 10-15% sammenlignet med fjoråret. Styrketrening og løping er populære aktiviteter, men det er også en økende interesse for trening som fokuserer på mental helse, som meditasjon og yoga. Mange søker personlig trening for å få hjelp med å etablere gode treningsvaner og for å sikre at de holder ut over januar. Personlige trenere understreker viktigheten av å sette realistiske mål og unngå å starte for hardt, da dette kan føre til at man gir opp. Det er også en økende bevissthet rundt viktigheten av å balansere fysisk og mental helse for varige resultater.

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

1 måned siden

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Artikkelen omhandler den økende populariteten til Reformer pilates i Norge, en treningsform som har blitt populær gjennom sosiale medier og kjendiser. Sats Bislett introduserer nå Reformer-timer, og opplever stor interesse med lange ventelister allerede før oppstart. En av de som står på venteliste sier at hun tror folk vil prøve noe nytt. Treningsekspert Sølve Sundrehagen anbefaler Reformer for kombinasjonen av styrke og smidighet, og instruktør Adriane Andersen ser et stort potensial for videre spredning av treningsformen i Norge.

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

8 timer siden

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Etterspørselen etter dyre karbonsko har økt blant løpere. Eksperter stiller spørsmål ved om alle har nytte av dem.

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

3 måneder siden

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Artikkelen tar for seg nordmenns nyttårsforsetter om trening, der mange starter med stor iver i januar, men sliter med å opprettholde motivasjonen. SATS melder om økt besøk på treningssentrene i januar. Lene Alexandra Øien advarer mot å gå for hardt ut og understreker viktigheten av å finne indre motivasjon og sette seg delmål. Hun mener at mange gir opp fordi de forventer raske resultater. Øien anbefaler å fokusere på å forbedre eksisterende rutiner og skape gode vaner, samt å gjøre mer av det som gir glede.

Line (54) fra maraton til bodyfitness: – Alder er ingen hindring

2 måneder siden

Line (54) fra maraton til bodyfitness: – Alder er ingen hindring

Artikkelen omhandler Line Klevedal, en 54 år gammel tidligere maratonløper som byttet idrett til bodyfitness. Hun bruker mye tid på trening og kosthold, og har oppnådd flere meritter, deriblant norgesmesterskap og deltakelse i VM. I starten var familien skeptisk til hennes valg, men Klevedal lot seg ikke affisere av andres meninger og fortsatte å følge sin egen vei. Hun ønsker å inspirere andre voksne til å satse på trening, uavhengig av alder. Ved siden av konkurransene jobber hun som svømmelærer, vanngyminstruktør, personlig trener og kostholdsveileder, og hun håper å kunne fortsette med bodyfitness i mange år fremover.

Kroppsbygging: Viktig med oppfølging og sunt fokus

3 måneder siden

Kroppsbygging: Viktig med oppfølging og sunt fokus

Artikkelen omhandler kroppsbygging og fitness, med fokus på viktigheten av oppfølging og et sunt fokus for utøverne. Presidenten i Norges Kroppsbygger- og Fitnessforbund (NBFF), forteller at utøvere må konkurrere for et team for å sikre at de blir fulgt opp. Hun understreker at konkurransene ikke er en skjønnhetskonkurranse, men en vurdering av fysikk. Hun fremhever også at det er viktig å ha en coach for støtte og refleksjon, og at man ikke må være for streng med seg selv utenfor sesong. Hun mener at idretten gir bedre kroppsfunksjon i hverdagen og er motiverende.

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Kort oppsummert

Liknende artikler

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Aktivt ektepar sparer samfunnet for millioner gjennom trening

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Line (54) fra maraton til bodyfitness: – Alder er ingen hindring

Kroppsbygging: Viktig med oppfølging og sunt fokus

Liknende artikler

Liknende artikler

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Aktivt ektepar sparer samfunnet for millioner gjennom trening

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Line (54) fra maraton til bodyfitness: – Alder er ingen hindring

Kroppsbygging: Viktig med oppfølging og sunt fokus