Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

TV2

531 ord

helse og livsstil

2 dager siden

Les artikkelen på TV2

Hovedpunkter

Reformer pilates er en populær treningsform som har spredt seg via sosiale medier.
Sats Bislett starter Reformer-timer og opplever rekordstor interesse med lange ventelister.
Treningsekspert Sølve Sundrehagen anbefaler Reformer for å kombinere styrke og smidighet.
Instruktør Adriane Andersen forventer at Reformer vil spre seg til flere treningssentre i Norge.

Vurderinger (AI)

Opplysendende4

Dybde3

Positivitet6

Anbefaling4

Sammendrag

Artikkelen omhandler den økende populariteten til Reformer pilates i Norge, en treningsform som har blitt populær gjennom sosiale medier og kjendiser. Sats Bislett introduserer nå Reformer-timer, og opplever stor interesse med lange ventelister allerede før oppstart. En av de som står på venteliste sier at hun tror folk vil prøve noe nytt. Treningsekspert Sølve Sundrehagen anbefaler Reformer for kombinasjonen av styrke og smidighet, og instruktør Adriane Andersen ser et stort potensial for videre spredning av treningsformen i Norge.

Liknende artikler

Dagbladet logo dinside.dagbladet.no

3 timer siden

Stor interesse for Reformer Pilates: Lange ventelister hos Sats

Sats lanserte nylig et Reformer Pilates-studio i Oslo, og opplever overveldende interesse med lange ventelister. Treningsformen kombinerer styrke, fleksibilitet og balanse ved hjelp av en spesialdesignet maskin. Populariteten til Pilates er økende, drevet av et større fokus på styrketrening og mental helse. Sats tilbyr ulike Reformer-timer tilpasset forskjellige nivåer og intensiteter, inkludert i medlemskapet. På grunn av den store etterspørselen vurderer Sats nå å utvide med flere Reformer-studioer.

TV2 logo tv2.no

2 måneder siden

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Artikkelen omhandler nye treningstrender, med fokus på Hyrox som et alternativ til løping. Carla Fuglset og Sara Lundberg Enger, som tidligere har løpt maraton, har nå begynt med Hyrox, et tysk treningskonsept som kombinerer styrke og utholdenhet. De deler sin treningsreise på sosiale medier. Personlig trener Jørn Sølve Sundrehagen understreker viktigheten av tung styrketrening for å opprettholde muskelmasse og styrke, spesielt for eldre. Han mener mange treningstrender er for kondisjonsrettet og at styrketrening er viktig for en funksjonell kropp. Fuglset opplever Hyrox som en mer effektiv treningsform enn løping, da det kombinerer styrke og kondisjon.

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Jennifer Aniston roser ny treningsmetode for kroppsforvandling

Jennifer Aniston, kjent for sitt fokus på helse, har inngått et partnerskap med Pvolve, et treningsselskap som tilbyr en treningsform hun beskriver som revolusjonerende. Hun hevder at denne treningen har forvandlet kroppen hennes mer enn andre metoder hun har prøvd. Aniston understreker at treningen, som minner om pilates, gir resultater uten smerte og fokuserer på de små musklene for å bygge styrke fra innsiden. Hun har også deltatt i selskapets kampanjer. En journalist testet Pvolve og hadde positive erfaringer, men påpekte også at det tok tid å venne seg til utstyret og at det er få kondisjonsøkter.

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

Treningssentre i Norge rapporterer om en betydelig økning i besøk og nye medlemmer ved inngangen til 2025, med en økning på 10-15% sammenlignet med fjoråret. Styrketrening og løping er populære aktiviteter, men det er også en økende interesse for trening som fokuserer på mental helse, som meditasjon og yoga. Mange søker personlig trening for å få hjelp med å etablere gode treningsvaner og for å sikre at de holder ut over januar. Personlige trenere understreker viktigheten av å sette realistiske mål og unngå å starte for hardt, da dette kan føre til at man gir opp. Det er også en økende bevissthet rundt viktigheten av å balansere fysisk og mental helse for varige resultater.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Treningstrender: Balanse viktigere enn strenge regimer

Artikkelen diskuterer populære treningstrender på sosiale medier, som 'Winter arc' og '75 hard', som oppfordrer til strenge treningsregimer. Forfatteren hyller ønsket om forbedring, men advarer mot å la trening gå på bekostning av andre viktige aspekter av livet, som sosialt samvær og mental helse. Det argumenteres for at balanse er nøkkelen til et sunt og meningsfylt liv, og at man ikke bør være redd for å ta seg en fest eller spise ute med venner. Det understrekes at mental helse er like viktig som fysisk helse, og at det er viktig å tillate seg selv å nyte livet.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Henrik Oven oppnådde stor fremgang med ny treningsmetode

Influencer Henrik Oven opplevde stagnasjon i sin styrketrening etter ti år med samme rutine. Han byttet treningsmetode og opplevde overraskende gode resultater, inkludert et vekttap på 13 kilo på tre måneder. Oven beskriver den nye metoden som enkel og effektiv, og en ekspert bekrefter at den gir effekt hvert minutt. Artikkelen inneholder også treningstips fra Oven og eksperten for både nybegynnere og viderekomne.

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Artikkelen tar for seg nordmenns nyttårsforsetter om trening, der mange starter med stor iver i januar, men sliter med å opprettholde motivasjonen. SATS melder om økt besøk på treningssentrene i januar. Lene Alexandra Øien advarer mot å gå for hardt ut og understreker viktigheten av å finne indre motivasjon og sette seg delmål. Hun mener at mange gir opp fordi de forventer raske resultater. Øien anbefaler å fokusere på å forbedre eksisterende rutiner og skape gode vaner, samt å gjøre mer av det som gir glede.

Nettavisen logo nettavisen.no

28 dager siden

Madeleine (19) vekker oppsikt med baklengs gange på tredemølle

Artikkelen handler om Madeleine Blikken, en student som trener baklengs på tredemølle, noe som vekker oppsikt. Hun begynte med dette etter å ha sett en TikTok-video, og trener nå baklengs flere ganger i uken for å forbedre balansen. Forskningssjef Geir Selbæk forklarer at baklengs gange kan ha positive helseeffekter ved å belaste andre muskelgrupper og forbedre koordinasjonen. Han forteller også om historiske røtter i Kina og Europa, hvor det ble brukt som fallforebygging. Kathrine Hernes Epcot, instruktør ved treningssenteret, understreker viktigheten av et åpent miljø for å prøve nye treningsmetoder.

e24 logo e24.no

1 måned siden

Sats: Hvorfor er vi villige til å betale mer for å trene?

Artikkelen utforsker hvorfor folk er villige til å betale mer for treningssentermedlemskap, selv i dyrtider. Sats rapporterer om økte inntekter og medlemstall, noe som tyder på lav prissensitivitet. Stadig flere nordmenn trener på senter, og faktorer som gruppetimer, fleksibilitet og bekvemmelighet bidrar til lojalitet. Atferdsøkonomi forklarer hvordan irrasjonelle valg og følelser spiller inn, og at mange rettferdiggjør kostnaden ved å fokusere på fordelene som følger med medlemskapet, som tilgang til fasiliteter og gruppetimer.

NRK logo nrk.no

1 måned siden

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Artikkelen undersøker om «Quitters Day», dagen folk angivelig slutter med nyttårsforsettene om trening, faktisk stemmer. Treningsapplikasjonen Strava hevder at denne dagen er passert, men treningssentrene Sats og Evo rapporterer om økning i besøk i januar 2025 sammenlignet med fjoråret. Tall fra Sats viser en økning på 12 prosent, mens Evo ser en økning på 2 prosent i treningsfrekvens. Dette indikerer at mange holder treningsvanene lenger enn antatt. Artikkelen fremhever også at trening ikke bare handler om vektnedgang, men også om mental helse og mestringsfølelse. Løping, pilates og mindfulness er populære treningstrender, spesielt blant de unge som kombinerer styrketrening med gruppetimer.