Madeleine (19) vekker oppsikt med baklengs gange på tredemølle

Agnes utfordrer seg selv med én million skritt

4 måneder siden

Agnes utfordrer seg selv med én million skritt

Agnes Bang, en 22 år gammel student fra Trondheim, har satt seg som mål å gå én million skritt i løpet av januar. Hun gjennomførte en lignende utfordring i sommer, men denne gangen vil hun teste seg selv under vinterforhold. For å nå målet må hun gå over 32.000 skritt daglig, noe som er tre ganger mer enn helsemyndighetenes anbefaling. Agnes deler reisen på TikTok og håper å inspirere andre til å være aktive, selv om eksperter påpeker at skritt alene ikke gir optimal treningseffekt. Hun ser på prosjektet som en måte å forbedre både fysisk og mental helse, samtidig som hun motiverer andre.

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

3 måneder siden

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Artikkelen omhandler nye treningstrender, med fokus på Hyrox som et alternativ til løping. Carla Fuglset og Sara Lundberg Enger, som tidligere har løpt maraton, har nå begynt med Hyrox, et tysk treningskonsept som kombinerer styrke og utholdenhet. De deler sin treningsreise på sosiale medier. Personlig trener Jørn Sølve Sundrehagen understreker viktigheten av tung styrketrening for å opprettholde muskelmasse og styrke, spesielt for eldre. Han mener mange treningstrender er for kondisjonsrettet og at styrketrening er viktig for en funksjonell kropp. Fuglset opplever Hyrox som en mer effektiv treningsform enn løping, da det kombinerer styrke og kondisjon.

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

4 måneder siden

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Artikkelen omhandler den økende populariteten til ultraløping blant unge, med fokus på profiler som Mia Walsøe Lehn og Synne Myhre som deler sine løp på sosiale medier. Disse utøverne inspirerer andre til å prøve seg på lange distanser, og de bruker mye tid på trening. Medisinprofessor Jan Helgerud påpeker at ultraløp ikke er den mest effektive måten å oppnå helsegevinster, men anerkjenner at trening generelt er bra. Interessen for ultraløp har økt betydelig, med en 35% økning i antall startende i år sammenlignet med i fjor. Flere ultraløp selger ut startplassene raskt, som Bislett24 som solgte ut på 13 minutter.

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

1 måned siden

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Artikkelen omhandler den økende populariteten til treningsformen Pilates Reformer, spesielt HIIT-varianten, i Oslo. En Dagbladet-reporter tester konseptet og beskriver det som intenst og utfordrende, med høy partyfaktor. Treningsformen har lange ventelister og kombinerer pilates, høyintensiv intervalltrening, og bruk av apparater som pilatesbenk og trampoline. Eksperter peker på sosiale medier og økt helsebevissthet som faktorer som bidrar til populariteten, men det er usikkert om dette er en varig trend eller en motedille.

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

3 måneder siden

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Artikkelen tar for seg nordmenns nyttårsforsetter om trening, der mange starter med stor iver i januar, men sliter med å opprettholde motivasjonen. SATS melder om økt besøk på treningssentrene i januar. Lene Alexandra Øien advarer mot å gå for hardt ut og understreker viktigheten av å finne indre motivasjon og sette seg delmål. Hun mener at mange gir opp fordi de forventer raske resultater. Øien anbefaler å fokusere på å forbedre eksisterende rutiner og skape gode vaner, samt å gjøre mer av det som gir glede.

Ungdom følger strenge dietter: Eksperter advarer

3 dager siden

Ungdom følger strenge dietter: Eksperter advarer

Unge på TikTok følger strenge dietter og treningsregimer for å oppnå en bestemt kropp. Eksperter advarer mot trenden og dens potensielle helsekonsekvenser.

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

1 måned siden

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Artikkelen omhandler den økende populariteten til Reformer pilates i Norge, en treningsform som har blitt populær gjennom sosiale medier og kjendiser. Sats Bislett introduserer nå Reformer-timer, og opplever stor interesse med lange ventelister allerede før oppstart. En av de som står på venteliste sier at hun tror folk vil prøve noe nytt. Treningsekspert Sølve Sundrehagen anbefaler Reformer for kombinasjonen av styrke og smidighet, og instruktør Adriane Andersen ser et stort potensial for videre spredning av treningsformen i Norge.

Tanntrender florerer på TikTok: Eksperter deler råd om munnhygiene

1 måned siden

Tanntrender florerer på TikTok: Eksperter deler råd om munnhygiene

Artikkelen utforsker populære tanntrender som «oil-pulling» og «vann-flossing», som spres via sosiale medier. Tannlege Karl Morgan Hegelstad bekrefter at tungeskraping er effektivt mot dårlig ånde, men advarer mot skadelige blekemetoder. Han påpeker at «vann-flossing» ikke erstatter tanntråd. 21 år gamle Aurora Cathrine Bang deler sin tannpleierutine på TikTok, som inkluderer «oil-pulling» med kokosolje. Hegelstad understreker viktigheten av god tannhelse fra ung alder og advarer mot å skade emaljen med feil metoder. Generelt er tannhelsen i Norge god takket være et godt system.

«Prompeturer» trendar: Gåtur for bedre fordøyelse

2 måneder siden

«Prompeturer» trendar: Gåtur for bedre fordøyelse

En ny trend kalt «prompeturer» har spredt seg på sosiale medier, der folk går tur etter måltider for å bedre fordøyelsen. Trenden startet med den canadiske skuespilleren Mairlyn Smith, som legger ut videoer av sine prompeturer på TikTok. Professor i fordøyelsessykdommer, Asle Willhelm Medhus, bekrefter at aktivitet er bra for fordøyelsen, da det strekker ut systemet og gir mer plass. Han forklarer at en gåtur etter et måltid kan bidra til å regulere blodsukkeret ved å forbruke sukker i musklene. Medhus stiller seg positiv til trenden, men understreker at man bør unngå hard trening rett etter å ha spist.

Magne (82) løfter 200 kg i markløft: Fant styrke i omsorgen for sin kone

10 dager siden

Magne (82) løfter 200 kg i markløft: Fant styrke i omsorgen for sin kone

Artikkelen forteller historien om Magne (82) som begynte å trene styrke for å kunne ta vare på sin syke kone, Anna. Han startet med styrketrening for seks år siden og har oppnådd utrolige resultater, blant annet å løfte 200 kilo i markløft på gullbryllupsdagen. Med hjelp fra sin personlige trener, Seul-Kee Lee El-Najar, har han funnet en ny lidenskap og forbedret sin egen helse. Magne ønsker å inspirere andre eldre til å trene styrke og utfordre det negative synet på «eldrebølgen». Han mener styrketrening kan bidra til at eldre kan klare seg selv lenger og spare samfunnet for store utgifter.

Madeleine (19) vekker oppsikt med baklengs gange på tredemølle

Kort oppsummert

Liknende artikler

Agnes utfordrer seg selv med én million skritt

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Ungdom følger strenge dietter: Eksperter advarer

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Tanntrender florerer på TikTok: Eksperter deler råd om munnhygiene

«Prompeturer» trendar: Gåtur for bedre fordøyelse

Magne (82) løfter 200 kg i markløft: Fant styrke i omsorgen for sin kone

Liknende artikler

Liknende artikler

Agnes utfordrer seg selv med én million skritt

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Ungdom følger strenge dietter: Eksperter advarer

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Tanntrender florerer på TikTok: Eksperter deler råd om munnhygiene

«Prompeturer» trendar: Gåtur for bedre fordøyelse

Magne (82) løfter 200 kg i markløft: Fant styrke i omsorgen for sin kone