Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

3 måneder siden

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

Treningssentre i Norge rapporterer om en betydelig økning i besøk og nye medlemmer ved inngangen til 2025, med en økning på 10-15% sammenlignet med fjoråret. Styrketrening og løping er populære aktiviteter, men det er også en økende interesse for trening som fokuserer på mental helse, som meditasjon og yoga. Mange søker personlig trening for å få hjelp med å etablere gode treningsvaner og for å sikre at de holder ut over januar. Personlige trenere understreker viktigheten av å sette realistiske mål og unngå å starte for hardt, da dette kan føre til at man gir opp. Det er også en økende bevissthet rundt viktigheten av å balansere fysisk og mental helse for varige resultater.

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

3 måneder siden

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Artikkelen tar for seg nordmenns nyttårsforsetter om trening, der mange starter med stor iver i januar, men sliter med å opprettholde motivasjonen. SATS melder om økt besøk på treningssentrene i januar. Lene Alexandra Øien advarer mot å gå for hardt ut og understreker viktigheten av å finne indre motivasjon og sette seg delmål. Hun mener at mange gir opp fordi de forventer raske resultater. Øien anbefaler å fokusere på å forbedre eksisterende rutiner og skape gode vaner, samt å gjøre mer av det som gir glede.

Rekordstor pågang på treningssentre etter nyttår

3 måneder siden

Rekordstor pågang på treningssentre etter nyttår

Treningssentre i Norge opplever en markant økning i besøk etter nyttår. Sats rapporterer om en økning på 20 prosent i besøk fra desember til januar, og 12 prosent sammenlignet med januar i fjor. Fresh Fitness har sett en økning på over 10 prosent i januar sammenlignet med 2024, og beskriver januar som sin høysesong. Evo har hatt en økning på 23 prosent i besøkende fra desember til januar, og melder om den høyeste treningsfrekvensen noensinne blant sine medlemmer. Alle de tre store treningskjedene melder om økt aktivitet og positiv utvikling.

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

1 måned siden

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Artikkelen omhandler den økende populariteten til treningsformen Pilates Reformer, spesielt HIIT-varianten, i Oslo. En Dagbladet-reporter tester konseptet og beskriver det som intenst og utfordrende, med høy partyfaktor. Treningsformen har lange ventelister og kombinerer pilates, høyintensiv intervalltrening, og bruk av apparater som pilatesbenk og trampoline. Eksperter peker på sosiale medier og økt helsebevissthet som faktorer som bidrar til populariteten, men det er usikkert om dette er en varig trend eller en motedille.

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

4 måneder siden

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Artikkelen omhandler den økende populariteten til ultraløping blant unge, med fokus på profiler som Mia Walsøe Lehn og Synne Myhre som deler sine løp på sosiale medier. Disse utøverne inspirerer andre til å prøve seg på lange distanser, og de bruker mye tid på trening. Medisinprofessor Jan Helgerud påpeker at ultraløp ikke er den mest effektive måten å oppnå helsegevinster, men anerkjenner at trening generelt er bra. Interessen for ultraløp har økt betydelig, med en 35% økning i antall startende i år sammenlignet med i fjor. Flere ultraløp selger ut startplassene raskt, som Bislett24 som solgte ut på 13 minutter.

Sats: Hvorfor er vi villige til å betale mer for å trene?

2 måneder siden

Sats: Hvorfor er vi villige til å betale mer for å trene?

Artikkelen utforsker hvorfor folk er villige til å betale mer for treningssentermedlemskap, selv i dyrtider. Sats rapporterer om økte inntekter og medlemstall, noe som tyder på lav prissensitivitet. Stadig flere nordmenn trener på senter, og faktorer som gruppetimer, fleksibilitet og bekvemmelighet bidrar til lojalitet. Atferdsøkonomi forklarer hvordan irrasjonelle valg og følelser spiller inn, og at mange rettferdiggjør kostnaden ved å fokusere på fordelene som følger med medlemskapet, som tilgang til fasiliteter og gruppetimer.

Hvit januar: Trend med alkoholfri måned for bedre helse

3 måneder siden

Hvit januar: Trend med alkoholfri måned for bedre helse

Artikkelen omhandler den økende trenden med å ta en alkoholfri måned, spesielt i januar, ofte kalt «hvit januar». En undersøkelse viser at 11 prosent planlegger dette i 2025, med hovedmotivasjon om bedre helse. Artikkelen fremhever de positive effektene av å avstå fra alkohol, som bedre søvn, økt energi og lavere blodtrykk. Samtidig belyses det sosiale aspektet, der mange opplever drikkepress og ubehag ved å takke nei. Det oppfordres til å støtte de som velger alkoholfritt, og viktigheten av en inkluderende drikkekultur understrekes. Økt salg av alkoholfri drikke, særlig blant unge, viser en positiv utvikling.

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

3 måneder siden

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Artikkelen omhandler nye treningstrender, med fokus på Hyrox som et alternativ til løping. Carla Fuglset og Sara Lundberg Enger, som tidligere har løpt maraton, har nå begynt med Hyrox, et tysk treningskonsept som kombinerer styrke og utholdenhet. De deler sin treningsreise på sosiale medier. Personlig trener Jørn Sølve Sundrehagen understreker viktigheten av tung styrketrening for å opprettholde muskelmasse og styrke, spesielt for eldre. Han mener mange treningstrender er for kondisjonsrettet og at styrketrening er viktig for en funksjonell kropp. Fuglset opplever Hyrox som en mer effektiv treningsform enn løping, da det kombinerer styrke og kondisjon.

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

1 måned siden

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Artikkelen omhandler den økende populariteten til Reformer pilates i Norge, en treningsform som har blitt populær gjennom sosiale medier og kjendiser. Sats Bislett introduserer nå Reformer-timer, og opplever stor interesse med lange ventelister allerede før oppstart. En av de som står på venteliste sier at hun tror folk vil prøve noe nytt. Treningsekspert Sølve Sundrehagen anbefaler Reformer for kombinasjonen av styrke og smidighet, og instruktør Adriane Andersen ser et stort potensial for videre spredning av treningsformen i Norge.

Nordmenn vil trene mer, spise sunnere og gå ned i vekt

3 måneder siden

Nordmenn vil trene mer, spise sunnere og gå ned i vekt

En ny undersøkelse viser at nordmenns nyttårsforsetter for 2025 i hovedsak dreier seg om helse. De mest populære forsettene er å trene mer, gå ned i vekt og spise sunnere. Undersøkelsen, som omfatter 1000 nordmenn, viser at 48 prosent ønsker å trene mer, 45 prosent vil ned i vekt, og 38 prosent vil spise sunnere. En forsker påpeker at vektnedgang kan være vanskelig, og anbefaler heller å fokusere på å holde vekten stabil. Han råder også folk til å samarbeide med andre for å oppnå sine mål, samt å spise mer grønnsaker og mindre ultraprosessert mat.

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Kort oppsummert

Liknende artikler

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Rekordstor pågang på treningssentre etter nyttår

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Sats: Hvorfor er vi villige til å betale mer for å trene?

Hvit januar: Trend med alkoholfri måned for bedre helse

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Nordmenn vil trene mer, spise sunnere og gå ned i vekt

Liknende artikler

Liknende artikler

Kraftig økning på treningssentre etter nyttår

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Rekordstor pågang på treningssentre etter nyttår

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Sats: Hvorfor er vi villige til å betale mer for å trene?

Hvit januar: Trend med alkoholfri måned for bedre helse

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Nordmenn vil trene mer, spise sunnere og gå ned i vekt