Begrenset TV-titting reduserer risiko for hjerteinfarkt og karsykdommer

Ny studie viser når det er best å drikke kaffe

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Studie: Kaffe om morgenen gir helsefordeler

En ny studie viser at tidspunktet for kaffedrikking kan påvirke helsen. Studien fulgte over 40 000 voksne i USA i nesten ti år. Resultatene viser at de som drakk kaffe om morgenen hadde lavere risiko for å dø, spesielt av hjertesykdommer, sammenlignet med de som drakk kaffe hele dagen. Forskere fant at morgendrikkere hadde 16 prosent lavere sannsynlighet for å dø og 31 prosent lavere risiko for å dø av hjertesykdom. Studien antyder at kaffedrikking om ettermiddagen eller kvelden kan forstyrre søvn og hormonnivåer, noe som kan påvirke helsen negativt. Det trengs mer forskning for å bekrefte funnene.

Ny forskning: Disse mennene kan få demens ti år tidligere enn kvinner

Nettavisen logo nettavisen.no

3 måneder siden

Menn kan få demens ti år før kvinner

Ny britisk forskning viser at menn med økt risiko for hjerte- og karsykdommer kan utvikle demens opptil ti år tidligere enn kvinner med samme risiko. Studien, som omfatter 34 000 personer, analyserte data fra UK Biobank og fant at menn er mest utsatt i aldersgruppen 55-64 år, mens kvinner er mest utsatt i alderen 65-74 år. Forskningen understreker viktigheten av å forebygge hjerte- og karsykdommer, som er den vanligste dødsårsaken globalt, for å redusere risikoen for demens. Risikofaktorer inkluderer fedme, høyt blodtrykk, røyking og mangel på fysisk aktivitet. Studien konkluderer med at forebyggende tiltak bør iverksettes tidligere for menn enn for kvinner.

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Morgenkaffe gir lavere dødelighet, viser studie

En ny studie publisert i European Heart Journal viser at kaffedrikking om morgenen, spesielt to eller flere kopper før lunsj, er knyttet til lavere dødelighet. Studien, som har fulgt over 40 000 deltakere fra 1999 til 2018, fant at de som drikker kaffe på morgenen har større helsefordeler enn de som drikker kaffe senere på dagen eller ikke jevnlig. Forskere spekulerer i om dette kan skyldes at kaffe på ettermiddagen kan ha negative effekter, som dårligere søvnkvalitet. Tidligere studier har vist at kaffe kan være bra for hjertet, men denne studien fokuserer på tidspunkt for inntak. Studien konkluderer med at man kan nyte morgenkaffen med god samvittighet.

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Melk: Kvinner bør begrense inntaket, sier studie

En svensk studie har undersøkt sammenhengen mellom melkekonsum og helse hos over 100.000 deltakere. Studien viser at kvinner som drikker mye melk har en moderat økning i risiko for hjerte- og karsykdommer. Forskningen, som har pågått siden 1987, indikerer at to glass melk om dagen er en grense for hva som er anbefalt for kvinner. Dette skyldes at kvinner har en dårligere evne til å bryte ned laktose. Selv om melkekonsumet har gått ned, får vi i oss tilsvarende mengde meieriprodukter gjennom ost og yoghurt, noe som gjør anbefalingen relevant.

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Studie: Melk øker risiko for hjertesykdom hos kvinner

En ny svensk studie har funnet en sammenheng mellom melkeinntak og økt risiko for hjertesykdom hos kvinner. Studien, som fulgte 60 000 kvinner og 40 000 menn over 30 år, viser at risikoen for hjertesykdom øker med mengden melk kvinnene drikker. Det ble ikke funnet en tilsvarende sammenheng hos menn eller ved inntak av fermenterte meieriprodukter som ost og yoghurt. Forskere understreker at funnene er foreløpige og at det er behov for mer forskning før man kan gi konkrete kostholdsråd. De advarer også mot å trekke forhastede konklusjoner basert på denne ene studien, men antyder at kvinner kan ha nytte av å velge fermenterte melkeprodukter fremfor søtmelk.

Forskere advarer mot skadelig fett i musklene

NRK logo nrk.no

1 måned siden

Forskning: Muskelfett øker risikoen for hjertesykdom

Ny forskning fra Harvard viser at muskelfett er en viktig markør for fremtidig risiko for hjerte- og karsykdom, uavhengig av kroppsmasseindeks (BMI). Studien fulgte over 600 pasienter og fant at de med mye muskelfett hadde større sannsynlighet for å utvikle hjertesykdommer. Tidligere har forskere fokusert på bukfett som en risikofaktor, men denne studien tyder på at fett i musklene også er en betydelig risiko, selv hos de uten høyt bukfettnivå. Det er foreløpig uklart hvordan man best kan redusere muskelfett, men både trening og vektreduksjon kan være effektive metoder. BMI alene er en mangelfull måte å stille en diagnose på, ifølge forskere.

Forsker på helse og aldring: – Å trene i 30-åra er som å spare til pensjon

NRK logo nrk.no

1 måned siden

Trening i 30-årene er som å spare til pensjon, sier forsker

En forsker ved Oslo Met understreker viktigheten av fysisk aktivitet i 30-årene for å bremse aldringsprosessen og forebygge sykdom. Hun sammenligner det med å spare til pensjon, der man bygger opp en fysisk reservekapasitet som må vedlikeholdes gjennom livet. Forskning viser at eldre som har vært aktive har bedre fysisk form og utsetter sykdom. Verdens helseorganisasjon anbefaler 150 minutter moderat aktivitet i uken, noe som tilsvarer omtrent 22 minutter per dag. Det er ikke nødvendig å gjøre aktiviteter man ikke liker, så lenge intensiteten er moderat til høy. Styrketrening og balansetrening er også viktig for å opprettholde funksjonsevnen.

Lege med klar kaffe-advarsel: – Så mye kan du drikke daglig

Nettavisen logo nettavisen.no

21 dager siden

Lege advarer: Så mye kaffe kan du drikke daglig

En lege advarer om at selv om kaffe kan ha helsefordeler, er det viktig å begrense inntaket. Studier viser at moderat kaffekonsum kan redusere risikoen for hjertesykdommer, diabetes og visse kreftformer. Samtidig kan for mye kaffe føre til helseproblemer som hjertebank, angst og søvnvansker. Ifølge eksperter er et moderat inntak definert som to til fire kopper per dag, mens inntak av seks eller flere kopper daglig kan øke risikoen for hjertesykdom.

Ny studie: Overraskende funn om ADHD og dødelighet

VG logo vg.no

1 måned siden

Ny studie: ADHD forkorter forventet levealder

En ny britisk studie viser at personer med ADHD har betydelig kortere forventet levealder. Kvinner med ADHD kan leve opptil 11 år kortere, mens menn i snitt lever 4,5 til 9 år kortere enn befolkningen ellers. Forskere analyserte helsedata fra over 30 000 personer med ADHD og fant en klar sammenheng mellom diagnosen og redusert levealder. Overdødeligheten skyldes delvis sykdommer som kunne vært forebygget, genetisk disposisjon for andre sykdommer og økt risiko for ulykker. Studien viser også at kun en liten andel av voksne med ADHD har fått en diagnose, noe som understreker behovet for økt oppmerksomhet, tilrettelegging og behandling.

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Studie: Hver sigarett kutter 20 minutter av livet

En ny studie fra University College London viser at hver sigarett i gjennomsnitt kutter 20 minutter av livslengden. Kvinner mister 22 minutter per sigarett, mens menn mister 17 minutter. Studien viser at røyking hovedsakelig forkorter de friske midtårene. Forskere understreker at det aldri er for sent å slutte, og at selv en kort periode uten røyk gir positive effekter. De oppfordrer røykere til å søke hjelp og ressurser for å stumpe røyken. Helsemyndighetene støtter oppfordringen og ser det nye året som en god anledning for røykere til å ta en ny beslutning.

Begrenset TV-titting reduserer risiko for hjerteinfarkt og karsykdommer

Hovedpunkter

Vurderinger (AI)

Sammendrag

Begrenset TV-titting reduserer risiko for hjerteinfarkt og karsykdommer

Hovedpunkter

Vurderinger (AI)

Sammendrag

Liknende artikler

Studie: Kaffe om morgenen gir helsefordeler

Menn kan få demens ti år før kvinner

Morgenkaffe gir lavere dødelighet, viser studie

Melk: Kvinner bør begrense inntaket, sier studie

Studie: Melk øker risiko for hjertesykdom hos kvinner

Forskning: Muskelfett øker risikoen for hjertesykdom

Trening i 30-årene er som å spare til pensjon, sier forsker

Lege advarer: Så mye kaffe kan du drikke daglig

Ny studie: ADHD forkorter forventet levealder

Studie: Hver sigarett kutter 20 minutter av livet