Studie: Kaffe om morgenen gir helsefordeler

Morgenkaffe gir lavere dødelighet, viser studie

3 måneder siden

Morgenkaffe gir lavere dødelighet, viser studie

En ny studie publisert i European Heart Journal viser at kaffedrikking om morgenen, spesielt to eller flere kopper før lunsj, er knyttet til lavere dødelighet. Studien, som har fulgt over 40 000 deltakere fra 1999 til 2018, fant at de som drikker kaffe på morgenen har større helsefordeler enn de som drikker kaffe senere på dagen eller ikke jevnlig. Forskere spekulerer i om dette kan skyldes at kaffe på ettermiddagen kan ha negative effekter, som dårligere søvnkvalitet. Tidligere studier har vist at kaffe kan være bra for hjertet, men denne studien fokuserer på tidspunkt for inntak. Studien konkluderer med at man kan nyte morgenkaffen med god samvittighet.

Lege advarer: Så mye kaffe kan du drikke daglig

2 måneder siden

Lege advarer: Så mye kaffe kan du drikke daglig

En lege advarer om at selv om kaffe kan ha helsefordeler, er det viktig å begrense inntaket. Studier viser at moderat kaffekonsum kan redusere risikoen for hjertesykdommer, diabetes og visse kreftformer. Samtidig kan for mye kaffe føre til helseproblemer som hjertebank, angst og søvnvansker. Ifølge eksperter er et moderat inntak definert som to til fire kopper per dag, mens inntak av seks eller flere kopper daglig kan øke risikoen for hjertesykdom.

Kontorkaffe kan øke kolesterolnivået: helserisiko

1 måned siden

Kontorkaffe kan øke kolesterolnivået: helserisiko

Ny svensk forskning viser at kaffe fra kaffemaskiner på kontorer kan være skadelig for helsen på grunn av høye nivåer av kolesteroløkende forbindelser (diterpener). Disse forbindelsene slipper gjennom metallfiltre som brukes i maskinene, i motsetning til papirfiltre. Studien viser at inntak av maskinkaffe kan føre til økt LDL-kolesterol, som igjen øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Forskere anbefaler å bytte ut maskinkaffe med papirfiltrert kaffe for å redusere denne risikoen.

Studie: Melk øker risiko for hjertesykdom hos kvinner

4 måneder siden

Studie: Melk øker risiko for hjertesykdom hos kvinner

En ny svensk studie har funnet en sammenheng mellom melkeinntak og økt risiko for hjertesykdom hos kvinner. Studien, som fulgte 60 000 kvinner og 40 000 menn over 30 år, viser at risikoen for hjertesykdom øker med mengden melk kvinnene drikker. Det ble ikke funnet en tilsvarende sammenheng hos menn eller ved inntak av fermenterte meieriprodukter som ost og yoghurt. Forskere understreker at funnene er foreløpige og at det er behov for mer forskning før man kan gi konkrete kostholdsråd. De advarer også mot å trekke forhastede konklusjoner basert på denne ene studien, men antyder at kvinner kan ha nytte av å velge fermenterte melkeprodukter fremfor søtmelk.

Studie: Sukkerholdig brus kan øke risikoen for munnkreft

1 måned siden

Studie: Sukkerholdig brus kan øke risikoen for munnkreft

En amerikansk studie viser at kvinner som drikker én eller flere sukkerholdige drikker daglig har nesten fem ganger så høy risiko for å utvikle munnkreft, uavhengig av røyke- og alkoholvaner. Studien fulgte over 162 000 kvinner over 30 år. Selv om den absolutte risikoen fortsatt er lav, støtter funnene anbefalinger om å begrense sukkerinntaket. En tidligere studie fra 2023 koblet høyt sukkerinntak til økt risiko for 45 negative helseeffekter, inkludert diabetes, hjerteinfarkt og kreft, og anbefaler å redusere inntaket av tilsatt sukker til under 25 gram daglig.

Melk: Kvinner bør begrense inntaket, sier studie

4 måneder siden

Melk: Kvinner bør begrense inntaket, sier studie

En svensk studie har undersøkt sammenhengen mellom melkekonsum og helse hos over 100.000 deltakere. Studien viser at kvinner som drikker mye melk har en moderat økning i risiko for hjerte- og karsykdommer. Forskningen, som har pågått siden 1987, indikerer at to glass melk om dagen er en grense for hva som er anbefalt for kvinner. Dette skyldes at kvinner har en dårligere evne til å bryte ned laktose. Selv om melkekonsumet har gått ned, får vi i oss tilsvarende mengde meieriprodukter gjennom ost og yoghurt, noe som gjør anbefalingen relevant.

Skjermbruk i sengen øker risiko for søvnløshet, viser ny studie

29 dager siden

Skjermbruk i sengen øker risiko for søvnløshet, viser ny studie

En ny norsk studie viser at skjermbruk i sengen øker risikoen for søvnløshet. Forskningen indikerer at bare én time med skjerm før sengetid kan forstyrre søvnmønsteret betydelig. Studien fant at den totale tiden brukt på skjerm er mer avgjørende enn hva man ser på. Forskere anbefaler å redusere skjermbruken før leggetid og slå av varsler for å forbedre søvnkvaliteten. Samtidig understrekes det at studien ikke kan fastslå en direkte årsakssammenheng mellom skjermbruk og søvnproblemer, men at det er en klar sammenheng.

Studie: P-piller dobler risiko for blodpropp – men faren er lav

2 måneder siden

Studie: P-piller dobler risiko for blodpropp – men faren er lav

En dansk studie med data fra 2,2 millioner kvinner viser at hormonell prevensjon øker risikoen for blodpropp i hjerne og hjerte. Risikoen er størst for de som bruker p-piller, p-ring og p-plaster som inneholder både østrogen og gestagen. Gestagenpiller gir en mindre risikoøkning, mens hormonspiral ikke viste økt risiko. Forskere understreker at den faktiske risikoen er lav, men at leger bør ta dette med i betraktningen ved forskrivning. Det er viktig å vurdere både fordeler og ulemper, samt individuelle risikofaktorer. Studien påpeker også behovet for mer forskning på positive effekter av hormonell prevensjon.

Studie: Topptur mindre farlig enn antatt – rett terrengvalg viktig

10 dager siden

Studie: Topptur mindre farlig enn antatt – rett terrengvalg viktig

En studie fra UiT Norges arktiske universitet har undersøkt risikoen ved toppturer. Forsker Håvard Boutera Toft har kartlagt 56.000 skiturer over to vintersesonger, og funnet at risikoen er lavere enn tidligere antatt. Studien viser at de fleste går på topptur mellom klokken 07 og 12, og at mars og april er de mest populære månedene, som også er perioden med flest skredhendelser. Risikoen er målt i micromorts, hvor topptur har en risiko på 10. Forskningen konkluderer med at risikoen kan reduseres ved å velge rett terreng og følge snøskredvarsel.

Begrenset TV-titting reduserer risiko for hjerteinfarkt og karsykdommer

1 måned siden

Begrenset TV-titting reduserer risiko for hjerteinfarkt og karsykdommer

En ny studie publisert i Journal of the American Heart Association viser at å begrense TV-titting til under én time daglig kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, spesielt for personer med genetisk risiko for type 2-diabetes. Forskere analyserte data fra over 340.000 britiske menn og kvinner over en periode på 14 år, og fant at de som så to timer eller mer TV daglig hadde en 12 prosent høyere risiko for å utvikle slike sykdommer. Studien konkluderer med at redusert TV-titting og økt fysisk aktivitet kan forbedre hjertehelsen uavhengig av genetisk bakgrunn.

Studie: Kaffe om morgenen gir helsefordeler

Kort oppsummert

Liknende artikler

Morgenkaffe gir lavere dødelighet, viser studie

Lege advarer: Så mye kaffe kan du drikke daglig

Kontorkaffe kan øke kolesterolnivået: helserisiko

Studie: Melk øker risiko for hjertesykdom hos kvinner

Studie: Sukkerholdig brus kan øke risikoen for munnkreft

Melk: Kvinner bør begrense inntaket, sier studie

Skjermbruk i sengen øker risiko for søvnløshet, viser ny studie

Studie: P-piller dobler risiko for blodpropp – men faren er lav

Studie: Topptur mindre farlig enn antatt – rett terrengvalg viktig

Begrenset TV-titting reduserer risiko for hjerteinfarkt og karsykdommer

Liknende artikler

Liknende artikler

Morgenkaffe gir lavere dødelighet, viser studie

Lege advarer: Så mye kaffe kan du drikke daglig

Kontorkaffe kan øke kolesterolnivået: helserisiko

Studie: Melk øker risiko for hjertesykdom hos kvinner

Studie: Sukkerholdig brus kan øke risikoen for munnkreft

Melk: Kvinner bør begrense inntaket, sier studie

Skjermbruk i sengen øker risiko for søvnløshet, viser ny studie

Studie: P-piller dobler risiko for blodpropp – men faren er lav

Studie: Topptur mindre farlig enn antatt – rett terrengvalg viktig

Begrenset TV-titting reduserer risiko for hjerteinfarkt og karsykdommer