Rikskjemiker advarer mot feil motivasjon for alkoholfri januar

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Hvit januar gir helsefordeler, men krever bevissthet

Artikkelen omhandler fordelene med en hvit januar, der man avstår fra alkohol. Forskning viser at en slik måned kan ha positive effekter på søvn, angst, blodtrykk, lever, vekt og risiko for diabetes og kreft. Det understrekes at det er viktig å reflektere over egne alkoholvaner for å unngå å kompensere med økt inntak etter den hvite måneden. Artikkelen fremhever også viktigheten av å bruke digitale verktøy for å kartlegge alkoholforbruk og planlegge inntaket. En hvit måned kan også bidra til å restarte kroppens toleranse for alkohol, slik at man trenger mindre for å oppnå samme effekt.

NRK logo nrk.no

2 måneder siden

Hvit januar: Trend med alkoholfri måned for bedre helse

Artikkelen omhandler den økende trenden med å ta en alkoholfri måned, spesielt i januar, ofte kalt «hvit januar». En undersøkelse viser at 11 prosent planlegger dette i 2025, med hovedmotivasjon om bedre helse. Artikkelen fremhever de positive effektene av å avstå fra alkohol, som bedre søvn, økt energi og lavere blodtrykk. Samtidig belyses det sosiale aspektet, der mange opplever drikkepress og ubehag ved å takke nei. Det oppfordres til å støtte de som velger alkoholfritt, og viktigheten av en inkluderende drikkekultur understrekes. Økt salg av alkoholfri drikke, særlig blant unge, viser en positiv utvikling.

TV2 logo tv2.no

2 måneder siden

Mange nordmenn planlegger alkoholfri januar etter jul

En undersøkelse viser at mange nordmenn planlegger en alkoholfri januar etter en desember med mye alkohol. Gro Skulbru-Baadstrand deltar i «hvit januar» og sier hun er «metta» på alkohol etter jul. Undersøkelsen viser også at mange har gjennomført en slik måned tidligere, og at det er spesielt populært blant unge. Generalsekretær i Av-og-til, Ragnhild Kaski, mener dette viser at mange trenger en pause fra alkohol. Hun påpeker at mange opplever positive helseeffekter ved å avstå fra alkohol, som mer energi og bedre søvn. Vinmonopolet melder om rekordhøyt salg av alkoholfrie varer, noe som understreker trenden med økt fokus på alkoholfrie alternativer.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Gode alkoholfrie drikkealternativer for hvit måned

Artikkelen omhandler alkoholfrie drikkealternativer for de som ønsker en hvit måned. Stadig flere velger å starte året med en periode uten alkohol, og forfatteren deler sine erfaringer med dette. Overraskende mange gode alkoholfrie produkter finnes tilgjengelig, og forfatteren savnet vin mindre enn forventet. Artikkelen gir tips til gode alkoholfrie drikkevarer.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Alkohol i julen kan være utrygt for barn

Lege Kaveh Rashidi har skapt debatt rundt alkoholbruk i julen, og påpeker at selv moderat alkoholinntak foran barn kan være skadelig. Han viser til forskning som kobler dette med økt risiko for atferdsproblemer og psykiske plager hos barn senere i livet. Alkovettorganisasjonen 'Av-og-til' støtter dette, og understreker at barn kan føle seg utrygge selv ved små endringer i voksnes oppførsel. En undersøkelse viser at mange har sett berusede voksne med barn i julen. Helsedirektoratet er kritisk til priskutt på juleøl, og både Rashidi og matinflunser Ida Gran-Jansen oppfordrer til å prioritere mat og alkoholfrie alternativer. Rashidi understreker at det viktigste er å være bevisst på hvordan alkohol påvirker barna, og at man bør la være å drikke om man er usikker.

I disse feriene drakk jeg alkohol hver dag. Så skjedde det noe

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Hjerteflimmer førte til ett års alkoholpause

Artikkelforfatter opplevde hjerteflimmer som følge av alkoholbruk og bestemte seg for å være avholdsmann i ett år. Han beskriver hvordan fredagspilsen var en utfordring, men at han fant gode alkoholfrie alternativer. Han oppdaget at alkoholfritt øl ofte er billigere og like godt som vanlig øl. Han reflekterer over hvor skadelig alkohol er og konkluderer med at det var overraskende lett å droppe alkohol, men vil drikke et glass av og til.

På utenlandsturen bestemte venninnene seg: – Trengte et halvt års modningstid før vi startet

Nettavisen logo nettavisen.no

3 måneder siden

Venninner gjennomførte tre alkoholfrie måneder

Tre venninner i Haugesund bestemte seg for å gjennomføre tre alkoholfrie måneder etter en ferietur. De startet en Facebook-gruppe som vokste til over 15 deltakere. Målet var å endre alkoholvaner og ta vare på egen helse. Deltakerne opplevde positive effekter som økt energi, bedre søvn og vekttap. De fant også gode alkoholfrie alternativer og delte erfaringer. Prosjektet førte til et mer bevisst forhold til alkoholforbruk og en endring i etablerte vaner, samt inspirerte andre til å prøve det samme.

Tar et oppgjør med juleunnskyldning: – Bare en myte

TV2 logo tv2.no

2 måneder siden

Guldvog advarer mot alkohol og julemyter

Bjørn Guldvog, avtroppende helsedirektør, går over i en ny rolle som spesialrådgiver. Han advarer mot overdreven alkoholbruk i julen, spesielt med tanke på barns sårbarhet. Guldvog avviser myten om at akevitt er nødvendig for fordøyelsen av julemat, og fremhever at syrlige matvarer er bedre. Han reflekterer over pandemiens lærdommer om sårbarhet og beredskap, og angrer på de lange periodene med stengte skoler. Guldvog understreker viktigheten av å skape trygge og gode opplevelser for barn i julen.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Alkoholråd: Tommel opp for bevissthet, ikke pekefinger

Artikkelen argumenterer for at råd om alkoholbruk rundt barn ikke er en moraliserende pekefinger, men en påminnelse om at barn kan reagere på voksnes drikking. Organisasjonen Av-og-til understreker at de ikke har blitt strengere i sine anbefalinger, men at økt fokus på temaet har skapt en motreaksjon. De viser til en undersøkelse der barn selv sier at 0, 1 eller maks 2 glass er greit for voksne. Artikkelen påpeker at mange barn opplever at foreldrene drikker for mye, og oppfordrer til bevissthet, ikke totalt avhold.

VG logo vg.no

2 måneder siden

Julefeiring: Mindre strenghet, mer avslapning

Artikkelen tar for seg den årlige debatten om alkohol og barn i julen, og argumenterer for at tonen i denne debatten blir stadig strengere. Forfatteren mener at de fleste foreldre håndterer alkohol på en ansvarlig måte, og at det er unødvendig å være så streng med seg selv. Det påpekes at dagens foreldre opplever et stort forventningspress og stress, og at det er viktig å senke skuldrene og ikke streve etter perfeksjon. Forfatteren konkluderer med at det å nyte et par glass med alkohol i julen er uproblematisk for de fleste familier, og at det kan være en del av en avslappet og hyggelig julefeiring.

Rikskjemiker advarer mot feil motivasjon for alkoholfri januar

Hovedpunkter

Vurderinger (AI)

Sammendrag

Liknende artikler

Hvit januar gir helsefordeler, men krever bevissthet

Hvit januar: Trend med alkoholfri måned for bedre helse

Mange nordmenn planlegger alkoholfri januar etter jul

Gode alkoholfrie drikkealternativer for hvit måned

Alkohol i julen kan være utrygt for barn

Hjerteflimmer førte til ett års alkoholpause

Venninner gjennomførte tre alkoholfrie måneder

Guldvog advarer mot alkohol og julemyter

Alkoholråd: Tommel opp for bevissthet, ikke pekefinger

Julefeiring: Mindre strenghet, mer avslapning