vg.no
2 måneder siden
Treningstrender: Balanse viktigere enn strenge regimer
Artikkelen diskuterer populære treningstrender på sosiale medier, som 'Winter arc' og '75 hard', som oppfordrer til strenge treningsregimer. Forfatteren hyller ønsket om forbedring, men advarer mot å la trening gå på bekostning av andre viktige aspekter av livet, som sosialt samvær og mental helse. Det argumenteres for at balanse er nøkkelen til et sunt og meningsfylt liv, og at man ikke bør være redd for å ta seg en fest eller spise ute med venner. Det understrekes at mental helse er like viktig som fysisk helse, og at det er viktig å tillate seg selv å nyte livet.
