Lene Alexandra advarer mot bikinifitness på grunn av mentale utfordringer

Karina (22) advarer andre jenter: – Jeg slet veldig i etterkant

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Karina advarer mot bikinifitness etter tøff opplevelse

Karina Padden (22) deltok i en bikinifitnesskonkurranse etter en periode med ekstremt streng diett og hard trening. Hun beskriver en krevende tid med psykiske og fysiske utfordringer, inkludert energimangel og dårlig humør. Etter konkurransen slet hun med vektoppgang og vanskelige tanker rundt mat. Padden advarer andre mot å delta i bikinifitness uten god forberedelse og mentalt støtte, og understreker viktigheten av å lytte til egen kropp. Hun mener sporten har en mørk side som ikke snakkes nok om, og at det er viktig å prioritere helse fremfor utseende. Hun er usikker på om hun vil konkurrere igjen.

Louise (21) fikk sterke reaksjoner: – Skjønte ikke hva jeg holdt på med

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Louise (21) satser videre på bikinifitness etter reaksjoner

Louise Knight (21) fra Harstad deltok i sin første bikinifitnesskonkurranse, til tross for skrekkhistorier om sporten. Hun opplevde blandede reaksjoner fra familie og venner, men ønsker å fortsette med bikinifitness. Knight beskriver sporten som brutal med ekstrem vektnedgang og strengt kosthold, men sammenligner det med andre idretter der utøvere presser kroppen. Hun understreker viktigheten av et sunt forhold til mat og kropp, og at miljøet forsøker å fange opp utøvere med spiseforstyrrelser. Knight planlegger å stille i en ny konkurranse og ser på bikinifitness som sitt kall, samtidig som hun er klar over baksidene ved sporten. Hun fremhever også det gode miljøet og støtten hun får fra andre utøvere.

Christine (25) tror mange misforstår: – Ikke like glamorøst

Nettavisen logo nettavisen.no

1 måned siden

Bikinifitness krever mer enn bare glamour, sier utøver

Christine Holmen (25) er en erfaren utøver innen bikinifitness, en idrett hun startet med som 17-åring. Hun understreker at idretten krever ekstrem dedikasjon og er langt fra så glamorøs som mange tror. Holmen har konkurrert siden 2018, med deltakelse i VM i Japan som et høydepunkt. Hun påpeker at idretten er kostbar, med betydelige utgifter til reise, konkurranseavgift og utstyr. Holmen mener det psykiske aspektet er det viktigste, og at idretten ikke passer for alle, da mange kan utvikle et anstrengt forhold til mat og kropp. Hun selv motiveres av utvikling og personlig fremgang.

Lene Alexandra var slått ut i seks uker: – Følte meg hjelpeløs

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Lene Alexandra ute i seks uker med ryggskade

Treningsprofilen Lene Alexandra Øien pådro seg en ryggskade under en treningsøkt, som resulterte i en seks ukers pause. Hun opplevde manglende forståelse fra helsepersonell og måtte støtte seg på medstudenter i en krevende eksamensperiode. Skaden har gitt henne et nytt perspektiv som personlig trener, og hun føler seg mer ydmyk og i samme situasjon som sine kunder. Øien fokuserer nå på å hjelpe kundene sine med å nå sine mål, og har ingen umiddelbare planer om å sette nye personlige treningsmål.

Nettavisen logo nettavisen.no

1 måned siden

Kroppsbygging: Viktig med oppfølging og sunt fokus

Artikkelen omhandler kroppsbygging og fitness, med fokus på viktigheten av oppfølging og et sunt fokus for utøverne. Presidenten i Norges Kroppsbygger- og Fitnessforbund (NBFF), forteller at utøvere må konkurrere for et team for å sikre at de blir fulgt opp. Hun understreker at konkurransene ikke er en skjønnhetskonkurranse, men en vurdering av fysikk. Hun fremhever også at det er viktig å ha en coach for støtte og refleksjon, og at man ikke må være for streng med seg selv utenfor sesong. Hun mener at idretten gir bedre kroppsfunksjon i hverdagen og er motiverende.

Anne Maria (22) er verdensmester – nå bytter hun idrett: – Mest redd for å si det til mamma og pappa

Nettavisen logo nettavisen.no

1 måned siden

Anne Maria (22) bytter fra taekwondo-gull til bikinifitness

Anne Maria Andresen, en 22 år gammel jusstudent og tidligere verdensmester i taekwondo, har valgt å bytte idrett til bikinifitness. Hun hadde lenge vært fascinert av bikinifitness, og begynte å trene styrke under koronapandemien som en forberedelse. Andresen legger ned et stort antall treningstimer hver uke, i tillegg til deltidsjobb og jusstudier. Hun følger en streng diettplan og er avhengig av å få i seg nok og riktig mat hver dag. Hun forteller at det er en kostbar sport, og at hun derfor kjøper brukte bikinier og handler mat på tilbud. Andresen får støtte fra sin kjæreste, fotballspiller Sondre Fosnæss Hanssen, og stiller i sin første konkurranse om tre måneder.

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Artikkelen tar for seg nordmenns nyttårsforsetter om trening, der mange starter med stor iver i januar, men sliter med å opprettholde motivasjonen. SATS melder om økt besøk på treningssentrene i januar. Lene Alexandra Øien advarer mot å gå for hardt ut og understreker viktigheten av å finne indre motivasjon og sette seg delmål. Hun mener at mange gir opp fordi de forventer raske resultater. Øien anbefaler å fokusere på å forbedre eksisterende rutiner og skape gode vaner, samt å gjøre mer av det som gir glede.

La om livsstilen fullstendig: – Mye enklere enn folk tror

Nettavisen logo nettavisen.no

5 dager siden

Bjørg Thorhallsdottir: Sunn livsstil og maratondrøm etter «16 ukers helvete»

Bjørg Thorhallsdottir har fortsatt sin sunne livsstil etter deltakelsen i «16 ukers helvete», med daglig trening og et fokus på kosthold. Hun har gått ned i vekt og opplever bedre søvn og mer energi. Thorhallsdottir følger tre enkle råd for kostholdet: mindre sukker, mer grønnsaker og mer proteiner. Hun avviser kritikken om at programmet fremmer et usunt kroppsfokus, og understreker at det handler om en varig livsstilsendring for bedre helse. Hun skal også løpe halvmaraton til sommeren og full maraton neste år.

54-åringen er i toppform: – Bryr meg ikke om hva andre sier

Nettavisen logo nettavisen.no

19 dager siden

Line (54) fra maraton til bodyfitness: – Alder er ingen hindring

Artikkelen omhandler Line Klevedal, en 54 år gammel tidligere maratonløper som byttet idrett til bodyfitness. Hun bruker mye tid på trening og kosthold, og har oppnådd flere meritter, deriblant norgesmesterskap og deltakelse i VM. I starten var familien skeptisk til hennes valg, men Klevedal lot seg ikke affisere av andres meninger og fortsatte å følge sin egen vei. Hun ønsker å inspirere andre voksne til å satse på trening, uavhengig av alder. Ved siden av konkurransene jobber hun som svømmelærer, vanngyminstruktør, personlig trener og kostholdsveileder, og hun håper å kunne fortsette med bodyfitness i mange år fremover.

Avslører vektproblemer og vonde tanker: – Føler meg som en ordentlig mislykket person

NRK logo nrk.no

26 dager siden

Silje Opseth sliter med vektpress i hoppsporten: – Føler meg mislykket

Silje Opseth har åpent fortalt om sin kamp med vektproblemer og de psykiske utfordringene dette har medført i hoppsporten. Hun beskriver et miljø hvor vektfokus er sterkt til stede, noe som har ført til negative tanker og følelse av utilstrekkelighet. Opseth kritiserer den nåværende BMI-regelen, som hun mener opprettholder en usunn kroppskultur, og får støtte fra Maren Lundby. FIS anerkjenner forslaget om endring, men påpeker at lav kroppsvekt fortsatt er en fordel i sporten. Etter et fall er Opseth skadet, men hun er fast bestemt på å finne en metode som lar henne kombinere toppidrett med god mental helse.

Lene Alexandra advarer mot bikinifitness på grunn av mentale utfordringer

Hovedpunkter

Vurderinger (AI)

Sammendrag

Lene Alexandra advarer mot bikinifitness på grunn av mentale utfordringer

Hovedpunkter

Vurderinger (AI)

Sammendrag

Liknende artikler

Karina advarer mot bikinifitness etter tøff opplevelse

Louise (21) satser videre på bikinifitness etter reaksjoner

Bikinifitness krever mer enn bare glamour, sier utøver

Lene Alexandra ute i seks uker med ryggskade

Kroppsbygging: Viktig med oppfølging og sunt fokus

Anne Maria (22) bytter fra taekwondo-gull til bikinifitness

Lene Alexandra: Slik unngår du treningssmellen

Bjørg Thorhallsdottir: Sunn livsstil og maratondrøm etter «16 ukers helvete»

Line (54) fra maraton til bodyfitness: – Alder er ingen hindring

Silje Opseth sliter med vektpress i hoppsporten: – Føler meg mislykket