Andrea Badendyck deler sin metode for 12 kilo vekttap

Dagbladet logo dagbladet.no

2 måneder siden

Solvang om «A-laget», Badendyck om faste og livsstil

NRK-programleder Fredrik Solvang var i utgangspunktet skeptisk til å delta i «A-laget», men opplevde det som en positiv erfaring etter å ha møtt de 30 reporterne med funksjonsvariasjoner. Han oppfordrer seere til å se hele episoden for å forstå programmets budskap om inkludering og mangfold. Influenser Andrea Badendyck deler sin erfaring med periodisk faste, der hun gikk ned 12 kilo ved å faste i 16 timer daglig. Hun fokuserer på et balansert kosthold og inspirerer andre til en sunn livsstil uten å telle kalorier. Eksperter anbefaler en gradvis tilnærming til faste og understreker at det ikke passer for alle, spesielt ikke barn, gravide, ammende, undervektige, de med spiseforstyrrelser eller diabetikere.

Influenser faster i 21 dager: Lege advarer sterkt

Nettavisen logo nettavisen.no

16 dager siden

Influenser faster i 21 dager: Lege advarer mot helserisiko

Influenser Snorre Klandrerud har startet en 21-dagers faste som han dokumenterer på sosiale medier. Prosjektet innebærer null matinntak i tre uker, kun inntak av vann, kaffe og te. Lege Wasim Zahid advarer sterkt mot en slik faste, og påpeker at det kan føre til tap av muskelmasse, svimmelhet og ernæringsmangel. Klandrerud angrer nå på at han delte planene offentlig, men fortsetter fasten med veiledning fra en ernæringsfysiolog. Han advarer likevel andre mot å prøve det samme. Flere TikTok-brukere er skeptiske og bekymret for influenserens helse.

Skal faste i 21 dager: – Helt i grenseland

VG logo vg.no

15 dager siden

Influencer faster 21 dager – Helsedirektoratet advarer mot trenden

Influencer Snorre Klanderud, kjent som «Snorrepus», gjennomfører et 21-dagers fasteprosjekt for å teste kroppens grenser. Han understreker at dette er et ekstremt prosjekt som ikke bør etterlignes. Klanderud følges opp av et team med eksperter, inkludert klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth, som overvåker ham med blodprøver og samtaler. Helsedirektoratet advarer mot å kopiere Klanderuds faste, spesielt for unge, da det kan føre til et forstyrret forhold til mat og kropp. Klanderud deler oppdateringer på Snapchat, men unngår å trigge spiseforstyrrelser. Han har merket endringer som endret kroppslukt og ånde, og må gradvis venne kroppen tilbake til fast føde etter fasten.

Linnéa Myhres kommentarfelt koker etter slankeutspill

Nettavisen logo nettavisen.no

6 dager siden

Linnea Myhres slankeutspill utløser debatt om kalorier og vektnedgang

Influenser Linnea Myhre skapte debatt på TikTok ved å stille spørsmål om vektnedgang kun handler om kalorier inn og ut. Videoen førte til diskusjon, der mange hevdet kaloriunderskudd er grunnleggende. Overlege Jøran Hjelmesæth understreker at kaloriunderskudd er avgjørende, mens lege og forsker Maria Arlén Larsen fremhever at miljø, økonomi og stress også spiller inn. Myhre selv ønsket ikke å kommentere saken direkte.

Peker på de vanligste kostholdstabbene: – Mange gjør det

Nettavisen logo nettavisen.no

2 måneder siden

Ernæringsfysiolog: Spis mer for å gå ned i vekt

Ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm deler sine beste tips for en sunnere livsstil. Hun påpeker at mange spiser for lite når de prøver å gå ned i vekt, noe som kan føre til økt søtsug og dårlige matvalg. Ramm anbefaler å spise mat som metter, som frukt, bær og grønnsaker, samt å sørge for tilstrekkelig proteininntak. Hun understreker også viktigheten av å spise nok til lunsj for å unngå overspising senere på dagen. Det viktigste rådet er god planlegging, inkludert å forberede måltider for å unngå impulskjøp og usunne valg. Ramm er kjent fra TV-programmet «16 ukers helvete», der hun veileder kjendiser mot en sunnere livsstil.

NRK logo nrk.no

1 måned siden

Marianne Sæbø bytter slanking med intuitiv spising

Marianne Sæbø har etter over 30 år med slanking, valgt å fokusere på intuitiv spising. Hun har tidligere gått ned over 30 kilo, men slet med å holde vekten nede. Sæbø forteller at hun utviklet et forstyrret forhold til mat, og at hun følte seg presset til å være tynn. Hun mener det er usunt å leve med selvforakt og stigma knyttet til kroppsstørrelse, og at psykisk helse er like viktig som fysisk helse. Eksperter påpeker at kroppen ofte vil tilbake til sin høyeste vekt etter slanking, og at intuitiv spising ikke er lett for alle. Sæbø deler sine erfaringer på Instagram under navnet «pensjonert slanker».

VG logo vg.no

14 dager siden

Bekymring for faste-trend og ekstremt fokus på mat blant unge

Artikkelen uttrykker bekymring for den økende interessen for ekstreme spisevaner, spesielt influenser Snorre Klanderuds fasteprosjekt. Forfatteren påpeker at sosiale medier bidrar til et usunt fokus på mat og spising, der trendene blir stadig mer ekstreme, som mukbangs og fasteprosjekter. Helsedirektoratet advarer mot å kopiere slike prosjekter, spesielt for unge mennesker i vekst og utvikling. Forfatteren etterlyser et mer avslappet forhold til mat, hvor man fokuserer på et variert kosthold og andre interesser fremfor å være besatt av spisevaner.

VG logo vg.no

8 dager siden

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

Artikkelen kritiserer «75 days hard challenge» og lignende dietttrender som spres i sosiale medier, og argumenterer for at slike trender kan føre til kroppspress og vanskelige tanker rundt mat. Forfatteren påpeker at dietter ofte fører til vektøkning på sikt, og at andelen overvektige har økt de siste tiårene. I stedet anbefales en god gammeldags livsstilsendring med langsiktige mål, der man tar vare på både kropp og psyke. Det understrekes også viktigheten av å være kritisk til råd om vektnedgang fra folk uten faglig bakgrunn, og å huske at alle mennesker er forskjellige.

Henrik Ovens nye treningsmetode: – Sinnssykt stor progresjon

VG logo vg.no

2 måneder siden

Henrik Oven oppnådde stor fremgang med ny treningsmetode

Influencer Henrik Oven opplevde stagnasjon i sin styrketrening etter ti år med samme rutine. Han byttet treningsmetode og opplevde overraskende gode resultater, inkludert et vekttap på 13 kilo på tre måneder. Oven beskriver den nye metoden som enkel og effektiv, og en ekspert bekrefter at den gir effekt hvert minutt. Artikkelen inneholder også treningstips fra Oven og eksperten for både nybegynnere og viderekomne.

Susanne (40) fant nøkkelen til et bedre liv: – Jeg trodde aldri jeg skulle klare det

TV2 logo tv2.no

2 måneder siden

Susanne fant styrke i trening for bedre helse

Susanne Kalvøy-Karlsen (40) opplevde en vanskelig barndom som førte til helseproblemer og vektøkning. Hun forsøkte mange dietter uten suksess. Vendepunktet kom da hun begynte med styrketrening i kombinasjon med et sunt kosthold. Dette resulterte i vektnedgang, mer energi og færre betennelser. En ekspert bekrefter at kosthold er viktigst for vektnedgang, men styrketrening bidrar til å bevare muskelmasse. Susanne har nå startet et treningsprogram sammen med sin coach for å hjelpe andre med livsstilsendring, og deler sin historie på Instagram for å inspirere.

Andrea Badendyck deler sin metode for 12 kilo vekttap

Hovedpunkter

Vurderinger (AI)

Sammendrag

Liknende artikler

Solvang om «A-laget», Badendyck om faste og livsstil

Influenser faster i 21 dager: Lege advarer mot helserisiko

Influencer faster 21 dager – Helsedirektoratet advarer mot trenden

Linnea Myhres slankeutspill utløser debatt om kalorier og vektnedgang

Ernæringsfysiolog: Spis mer for å gå ned i vekt

Marianne Sæbø bytter slanking med intuitiv spising

Bekymring for faste-trend og ekstremt fokus på mat blant unge

Advarer mot «75 days hard challenge» og dietttrender på TikTok

Henrik Oven oppnådde stor fremgang med ny treningsmetode

Susanne fant styrke i trening for bedre helse