Solvang i «A-laget», Badendyck om periodisk faste og vekttap

NRK-programleder Fredrik Solvang deltok i «A-laget» og hadde en positiv opplevelse med reportere med funksjonsvariasjoner. Influenser Andrea Badendyck har fått oppmerksomhet for sin livsstil og vekttap på 12 kilo gjennom periodisk faste, spesielt 16:8-metoden.

Hun fokuserer på et balansert kosthold og sunn mat, uten å telle kalorier. Eksperter bekrefter at 12-16 timers faste kan være effektivt for vektnedgang, men understreker at det ikke passer for alle.

Det anbefales en gradvis tilnærming til faste, og det er viktig å spise sunt i spisevinduet. Fasting er ikke egnet for barn, gravide, ammende, undervektige, de med spiseforstyrrelser eller diabetikere.